Manfaat Gula Aren Yang Perlu Anda Ketahui

Ada dua macam gula yang paling banyak digunakan dan dikonsumsi oleh masyarakat Indonesia, diantaranya yaitu gula putih dan gula merah atau sering disebut dengan gula aren. Berbeda dengan gula putih yang berbentuk seperti pasir dan berasal dari sari batang tebu. Selain itu, Gula aren juga mempunyai tekstur padat dan kasar, gula jenis ini terbuat dari sari buah aren yang dibuat dengan cara tradisional. Gula aren banyak digunakan untuk memasak berbagai makanan tradisional karena mempunyai rasa yang manis dan sangat legit, .
gula aren
Selain itu, gula aren bisa juga digunakan sebagai pemanis olahan makanan – minuman sehat. Hal ini dikarena gula aren merupakan pemanis yang mempunyai kalori rendah dibanding gula lainnya, sehingga tidak mengakibatkan kelebihan berat badan atau obesitas. Gula aren juga mempunyai banyak manfaat bagi kesehataan.

Manfaat Gula Aren bagi kesehatan diantaranya :
Sebagai Sumber Antioksidan
Gula aren mengandung antioksidan dengan jumlah yang banyak. Kandungan tersebut mempunyai kekuatan untuk menangkal radikal bebas, sehingga bisa menghindari ancaman penyakit yang berbahaya pada tubuh seperti kanker kulit.

Mencegah Dan Membantu Mengobati Pnyakit Anemia
Gula aren juga mengandung zat besi yang cukup tinggi. Kandungan tersebut bisa membantu meningkatkan produksi sel-sel darah merah sehingga dapat mengobati dan mencegah penyakit anemia atau kurang darah.

Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Gula aren mempunyai beberapa unsur kimia yang memiliki kemampuan untuk membantu melancarkan sistem peredaran darah pada tubuh, sehingga dapat mengoptimalkan fungsi dan kinerja organ tubuh. Kemudian, kandungan kimia di dalamnya juga mempunyai fungsi untuk meningkatkan sistem kekebalan pada tubuh. baca juga artikel menarik lainnya seputar obat ambeien ampuh

Menyeimbangkan Kadar Kolesterol Dalam Darah
Gula aren mempunyai kandungan niacin yang berperan untuk menstabilkan kadar kolesterol di dalam darah. Selain itu kandungan niacin juga berfungsi untuk melembutkan dan menjaga kesehatan kulit.

Membantu Meningkatkan Sistem Pencernaan
Kandungan zat niacin yang terdapat di dalam gula aren juga mempunyai kemampuan untuk meningkat sistem pencernaan, sehingga tubuh terhindar dari masalah gangguan pencernaan dan dapat menyehatkan organ-organ pencernaan.

Memperlancar Sirkulasi Darah
Salah satu masalah yang bisa menyebabkan penyakit yang serius, yaitu sirkulasi udara yang tidak normal. Sirkulasi udara yang tidak normal dapat menyebabkan hipertensi atau tekanan darah tinggi, menyumbat saluran peredaran darah, menurunkan kinerja jantung dan dapat meningkatkan resiko terserang penyakit kardiovaskular.

Menghangatkan Tubuh
Kandungan nutrisi dan unsur kimia yang ditemukan di dalam gula aren mempunyai kemampuan untuk menghangatkan tubuh sehingga suhu tubuh tetap stabil dan dapat terhindar dari penyakit flu.

Baik untuk Diet atau Mengurangi Lemak Berlebih
Pada umumnya, orang yang sedang menjalankan program diet cenderung anti mengkonsumsi makanan yang manis-manis. Namun, hal ini berbeda dengan gula aren karena gula aren dapat baik untuk diet. Sebab, gula aren merupakan pemanis yang mengandung rendah kalori.

Mengobati Sariawan
Kembali lagi pada kandungan niacin yang terdapat di dalam gula aren. Kandungan niacin tersebut mempunyai khasiat untuk mengobati sariawan, caranya cukup mudah dengan menempelkan gula aren pada bagian mulut yang mengalami sariawan maka akan meringankan rasa sakit.

Dapat Dijadikan Sebagai Ramuan Obat
Gula aren biasanya sering banyak digunakan sebagai campuran ramuan obat karena selain berfungsi sebagai pemanis, gula aren juga mempunyai kemampuan untuk memaksimalkan manfaat dari ramuan obat tersebut.

Siapa sangka bahwa kandungan yang ada di dalam gula yang biasanya disepelehkan oleh banyak orang ini, ternyata memiliki banyak manfaat yang menguntungkan bagi kesehatan tubuh. Terlebih lagi, di pasaran jenis gula ini dibanderol dengan harga yang murah dan terjangkau sehingga tak perlu mengeluarkan banyak biaya mendapatkan banyak manfaat bai kita.

Walaupun demikian, kita juga dianjurkan untuk mengkonsumsi gula aren dalam porsi sewajarnya atau tidak berlebihan. Karena sebagai orang awam, kita tidak bisa mengerti akan efek samping yang akan ditimbulkan dari mengonsumsi dan penggunaan gula aren secara berlebihan. Namun, jika mempunyai penyakit diabetes sebaiknya lakukan konsultasi kepada dokter, apakah diperbolehkan untuk mengkonsumsinya.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *